Tips Mengatasi Nyeri Saat Haid - Bagi perempuan datang bulan merupakan tamu yang sudah pasti datang, yang terkadang biki wanita menjadi bete, jenuh karena rasa nyeri dari haid, Haid merupakan perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala yang dipengaruhi oleh hormon reproduksi.

di kesempatan yang berbahagia ini, kami admin dari lintasartikel akan memberi informasi, bagaimana sih cara mengurangi rasa sakit saat haid, ngga usah berlama lama deh, berikut artikel seputar Tips Mengatasi Nyeri Saat Haid di bawah ini

mengatasi nyeri saat haid

Beberapa hal yang dapat mengatasi nyeri saat haid:

1. Tempelkan botol yang berisi air hangatpada daerah perut, untuk mengurangi rasa nyeri.
2. Tidur telentang dengan kaki diganjal bantal.
3. Lakukan olahraga ringan sebelum dan sesudah haid hal tersebut dapat mempelancar aliran darah  disekitar rahim sehingga rasa nyeri akan berkurang.
4. Pijat perut bagian  bawah beri sedikit minyak yang bisa membuat perut hangat untuk mengurangi rasa nyeri.
5. Hindari minuman yang dingin, dan berakohol, gantilah dengan minuman hangat atau panas untuk mengurangi rasa nyeri.

Demikian tadi informasi mengenai Tips Mengatasi Nyeri Saat Haid, semoga artikel ini bermanfaat bagi kalian yang sudah membaca artikel ini. Terima kasih banyak sudah berkunjung ke blog kami